Questions or a problem with the app? Write to konechocoproduction@gmail.com.
Domande o un problema con l'app? Scrivi a konechocoproduction@gmail.com.
How is muscle recovery calculated? / Come viene calcolato il recupero muscolare?
From the sets you logged in the last 4 days: each set counts fully for the main muscle and half for the secondary muscles, and its effect fades over 48–72 hours depending on the muscle. It is an estimate, not a medical measurement.
Dalle serie registrate negli ultimi 4 giorni: ogni serie conta per intero per il muscolo principale e a metà per i secondari, e il suo effetto si esaurisce in 48–72 ore a seconda del muscolo. È una stima, non una misura medica.
How are my calories and macros calculated? / Come sono calcolate calorie e macro?
With the Mifflin-St Jeor formula from your sex, age, height and weight, multiplied by an activity factor based on your training days and adjusted for your goal (−20% fat loss, +10% muscle gain). Protein: 1.8–2.0 g per kg.
Con la formula Mifflin-St Jeor da sesso, età, altezza e peso, moltiplicata per un fattore di attività in base ai giorni di allenamento e adattata all'obiettivo (−20% dimagrimento, +10% massa). Proteine: 1,8–2,0 g per kg.
Is the Smart Coach an AI chatbot? / Lo Smart Coach è un chatbot AI?
No. It analyses your logged data and answers from a curated, evidence-based knowledge base, entirely on your device. If it doesn't know the answer, it says so.
No. Analizza i dati che registri e risponde da una base di conoscenza curata e basata su studi scientifici, tutto sul dispositivo. Se non conosce la risposta, lo dice.
How do I cancel Premium? / Come annullo Premium?
Settings › Apple ID › Subscriptions › AuraLift, or in the app: Settings › Manage subscription. Cancel at least 24 hours before the end of the period (or of the free trial) to avoid being charged.
Impostazioni › Apple ID › Abbonamenti › AuraLift, oppure nell'app: Impostazioni › Gestisci abbonamento. Annulla almeno 24 ore prima della fine del periodo (o della prova gratuita) per non ricevere l'addebito.
New phone? / Nuovo telefono?
Premium: tap "Restore purchases". Your training data is stored on the device: export it (Premium) before changing phone, or restore your iPhone from an iCloud backup.
Premium: tocca "Ripristina acquisti". I dati di allenamento sono sul dispositivo: esportali (Premium) prima di cambiare telefono, oppure ripristina l'iPhone da un backup iCloud.